卡斯蒂格利亚

回复 斯塔菲尔德 :只要身体还能动🥯🍤☘️，那么他就不会动🎳🐪🈚️。老年人要注意增强体质🏛🍭☢️😺🦓、增强免疫力📷🌸😘⛸、增强心肺功能💺🏩📺💥🍙、增强骨骼强度🚅📞🏘❎、改善血压🌻⛺️🥭🛑🕛、血脂🥕🕧🐂🌲、血糖🍲🍌🏯🖐、缓解精神压力🚍🏖🚂🕕🤙、消沉情绪等🛵🦎🖐🐋💓。尽可能多地进行你所喜爱的体育活动🏠🥂🏖☯️🌑，这样有助于我们进行长期的锻炼🐸🎠☕♨️。与朋友们锻炼身体🚌🕙😰🕗，也是一种很好的方式☘🐵🍞🤬，可以激励自己继续锻炼🦈🐊🤛，而且不会中途放弃🕰🍷♒️。可以进行一些有氧运动🆖🔵🐌👈☪️，比如散步🗻🍧⚡️、游泳🌖🐟🍈、跳舞等🙋🥝🐞✊，这是一种很好的健身方法🍥🛴🏟🥮🥚，可以让你的身体得到极大的好处🏙🥑🛩🐑🤙，也可以让你的大脑变得更加的灵活🚚❕🙄，而且📞🤣🎱，适当的进行一些力量的锻炼🍵😗，可以让你的身体处于一个平稳的状态⛵️🚨🎲🌛🅱️🍗。

卡萨尼

回复 查卡里塔青年 :（接第一部分）“体育之效⏳🚑✡️，至于强筋骨🍃🥦☝️，因而增知识🧩💻🍎🍵🌓☯️，因而调感情🛵🤥，因而强意志”🏗㊗️👎，热爱体育的爸爸关注赛场💁😻，呐喊助威🍾🛳🧑🎋，他说🌃🚲😄🕧：“乐享体育是乐享激情🌯🏥🕉，体育是人生旅途加油站🚦🛶🍤🥥！”

安杰洛夫

回复 阿兰贝耐特 :C罗时隔14年再演帽子戏法🦎🌚🕒😛，英超的青春回来了🚛💪🕚！三球燃起一人心🅾🕤🥒！ 上一次在英超上演帽子戏法🍯🏗🌁🥚🕕，还是在2008年1月份⌛️🙌🤭！ 这么多年过去🛷🍷🤚🍨，C罗重新回到曼联的第一个帽子戏法🚍🚙🍾，终于在最低谷