萨拉戈萨

回复 诺丁汉森林 :疫情期间📷🚚🏔❗️❤️，他学习体育与信息技术融合理念🥢🎑😕🐪，制作体育微课分享给学生们⏳🚛♉️🍶；空余时间不断提高自己的足球水平🍲⏱🍿，2019年他带领校足球队平了校记录🏤🌞💪，取得全市第六名的成绩🏠🤳🈷️；经过前辈的指导与帮助🏩💰🤐🍉⚛️，2021年他的课例🗻🤗，在“青少年校园足球教学暨广东省第十届中小学生体育与健康教学展示活动”中🕕🌿🌨🕣，获得初中组二等奖🚊🕟💮；同年🍸🛐，在东莞市品质课堂教学能力大赛潜力比赛中🚛🐟💔，获得一等奖🍙🚅🌿😭😣。

罗比基恩

回复 豪科尔 :但是💾🎞😡，这种说法不正确🛴🦡。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🏟🏰🚳😏，而且能增强肌肉力量🕹🤝，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🌁🔯🥕、减少脂肪的作用🌛⛎😙。长跑🔏🆔🍢☦️🦙🤒、马拉松作为长距离耐力项目🏵🐂⛈，不仅可以提高人体心肺功能🍍🐍🤜😑、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🎥🌚🍃，还能提高免疫力🕙🐜♈️🐊、预防心血管病等🚀🌶🥛。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🥬🏢🖐，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力💴🔪😇，长期科学合理的马拉松训练🍩🥌💷🍚，能使心脏体积增大🖥🚔🍚🐅、收缩力量增强⛰🖱🌴🐸👏、心力储备提高🚑🦷💞，提高心功能🦴🦎📳，使人体整体机能向更好的方向发展🌼🍉🙌。

林肯联

回复 基尔马诺克 :《中国散打》属于开放体育类本科专业课程🍩⛴🚃🏐👊，通过线上慕课教学系统掌握中国散打的基本理论🍓♈️🏒、基本技术和基本技能🔒🗺🌓🐦🍎❗️，教学结合现代教育技术🕰🤫，以及多媒体技术的优势采用图片👀🌅🍠、影音🍦🥞🦕🐓🐿、文字🏯🚉🧀🌳、动画等多种元素于一体🌍🥟😤🤣，各种元素相互融合互动🙋📻🥤，视频讲解🈂🕖💀、示范领做🚓🍋💪😝🍽、分解与完整🎷🚐🤐🌗、练习与纠错🏗🕓🍞🦆，解析技法和战术运用🦕🥟👎，解读竞赛规则🍝🐂🍧，系统梳理竞赛规则的运用技巧🐊💛。