乔纳森

回复 布罗尼 :“长距离的跑步运动🏵🚆🌒🌗，加上大量出汗体内电解质容易流失🚃🚟🤖，引发抽筋🚅⛸🕊😒，严重的还可能导致心律不齐发生意外💺🏬🥣🏉。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶🕟👧ℹ🌗🕔。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者🚊🌧🉑🐅，在进行长跑之前要进行心肺检查🥧🚒🍽🐕，心肺功能评估不良的不可参加长跑🏤🚛🐞🌞，跑步时配速要均匀🆙💔🗡，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项🦠🛬🏙🥖🖐。

里戈利

回复 不伦瑞克 :加强体育锻炼🗻🌅🛸🥋，美育和音乐教育🍾🎆🕘🍸🐉，多读课外书🆚🥎❗️，多去博物馆🚌🍹🙏🙏，都能丰富孩子的课余生活⛺️🙊。找到一种兴趣🏍📴，并且能长期坚持下去🥌🕟🦕🕖🖖，能促进培养孩子的毅力和韧性⛩🚜🦌，这都能对学习有帮助🚕😑🆚☯️。

凯里姆曾金

回复 布鲁因斯 :2.就我们学校情况而言🍴🍕🐁☦️🦇，足球课的趣味性还是很足的🕔🥗😡🤜🌎，授课内容除了基本的动作教学还包括足球战术思想📻✈️🧂🛐🐖、足球文化等内容🌘😿💪🥕。特别是有女生的班（报足球的女生少之又少）🥙🦷🕡，老师安排的内容难度相对更低🎑🍕😃❤️👲。所以如果题主对足球比较感兴趣且对成绩无要求的话🦟🌹💪😈❣️，足球课还是可以尝试一下的