科埃利奥

回复 杜梅兰德 :捧起世界杯的桂冠是任何足球运动员的最高荣誉🕙🍩🈁🥒🕢。当球员举起象征足球最高荣誉的金杯时🏰😝🐝，无疑将成为球员此生职业生涯的巅峰时刻☎️🚇🌨。而如果他能在即将退役的最后一届世界杯之旅中第一次夺得奖杯🥞👁⚱️，那无疑是对任何球员一生最好的回报🙎⚛️！

特里科

回复 姆本格 :寒露前后🏩⌚️😓🍹，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🧔✈️🐯☮️，为冬季到来做好准备🍪☪️😻，预防感冒🕷🌋🚦⛳️👌。但是运动一定不要“赶早”🕕⛺️🕋🐒🐲，这是因为晨起气温太低🏤🏢😊🌲🍈，身体素质较弱者容易感受寒邪🚢🆘🐸⛎。同时🥓🧱👎，不论何种运动🧀🏕🍖🕢，都不宜过量🍣🏺🕰🦔🕖🍵，在全身微热ℹ🐍😦，尚未出汗或微微出汗时🐉🆗🚨👌🐜，即行停止🌍🍜☺️🌗🈵。应避免大汗淋漓💰🌙🤥🍔，以保持阴液内敛🎮🕦🏸🦌，不使阳气外耗🌼🆘🦕✅，否则会伤阴损阳🍤💶♌️🕷。若遇到阴雨天气时🚓🗻🦏🐒🌐，可选择在室内运动🕓🏨😍🕟👐，不可冒雨涉水💾🕛🍟😥❕，以免感受寒湿🆕🍵🚂🏉📴👉。此外🏝🍘🖐，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🌌🏙🕎🕒🍫，体质较差的人也可在室内开展太极拳🚨💫♈️、八段锦🚒🚐🧓🐌、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🍥🉑🐉。

哈桑乌昆库

回复 塞雷诺 :日前🖨🙍🥄🤡，在承受了膝盖韧带手术后的鲁迪格停止了第一次训练💾🤨🐍。 这位23岁的德国国脚在2016欧洲杯前遭遇了右膝十字韧带撕裂🌏🍼🤙，他也因而无缘欧洲杯的竞赛🚎🍡🦁😯。 如今🌛💷🖐，鲁迪格的伤势分明有了