保尔

回复 施鲁德 :谈及很多球员退役后会怀念球员生涯 梅西🏍🈵🚧🍥👍：是的🗽🕣，尤其是当你有一个好团队时🕯🐦🈴，你和队友相处得很好🎨⛰🐖🦁，时间会过得飞快🗑🤖🕘，因为你过得很开心📼☣️🦖。

卡尔顿科尔

回复 埃瓦尼 :1⏱🗾🖐♓️🐋、饮食方面♨🦎♨️：建议适量多食优质蛋白（鱼🦂🏦🍱，肉🎻🚑🐳🌩💘，奶🏙🏍🥢🉐，蛋🌹🗝🏡👨🌤😓，豆类🈹🍴😸，坚果）🚁🌴🍋🍼；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🌾🎤🕉🍠，复合碳水化物（来源于蔬菜💰🚝🌾🕷🍡🍧，水果）都是健康的食谱🌅🚸🌞，有助于一定程度上缓解症状🅿🍿🤪🥑。尽量避免食用精碳水🌳🍬👇🎽，加工糖🕋🍕🎂🐂，可能会让症状加重的食物🧭🍣😲😵。保证孩子充足的睡眠🎙🍜😑，给孩子安排体育运动🕑🈹🌚🚱🥣🛡，运动可以帮助孩子结交朋友🈺♓️🥎🍬，形成正面的社交🧱🚜🙌🐍；让孩子发展出特长和爱好🎯🍓🤲，提高自我评价⚫🗃😷；还可以锻炼身体⌛️♊️，强健体魄🍜♨🥜❎✊。

博拉特

回复 卡马尼希尔 :巴萨和皇马的百年恩怨源远流长💻🦐，作者以他近20年丰富的西班牙足球报道及研究经验📡😰☝️🆔，写出了这本国家德比研究领域的集大成作🏗🗑😦。