朴智星

回复 圣塞波尔克罗 :寒露前后🦂🐖🐏，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🌋🏤🤝🉐，为冬季到来做好准备🎼🕙🍻🆔，预防感冒🈂🥛☯️⭕️。但是运动一定不要“赶早”🚚🚅🐝💙，这是因为晨起气温太低🥥🍧♏️，身体素质较弱者容易感受寒邪🌼🌼⛵️🍅🤜🕦。同时🏡🥥🕓，不论何种运动🚝🍆🥏🤢🥕，都不宜过量🍝🌚🕯😋，在全身微热🦋⌚️🍰，尚未出汗或微微出汗时🈷🍧🐙🐞，即行停止🏚💚🤤。应避免大汗淋漓🆚㊙㊙🦐🤞，以保持阴液内敛⏲💮🙆🙂，不使阳气外耗🕓🥨🍗，否则会伤阴损阳🌖🍆🌺✝️。若遇到阴雨天气时☕🗑🍗，可选择在室内运动⛪️🍈🌙，不可冒雨涉水🚛♨🌸🥊♈️，以免感受寒湿🥯🎢🕖⛎。此外🚍🔪🤲，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🛩🚊🌦🥂，体质较差的人也可在室内开展太极拳📠📼🕥🐖👲、八段锦🚛😪🌯、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🎿🍢🏔🍆。

迪斯汀

回复 塞特斯 :曼城射手阿圭罗泄漏目前还在顺应瓜氏踢法⚫♉️🦠。 阿圭罗是蓝月亮队内毫无争议的头号射手📐🍪。目前他的出场次数已达211场🎸🍇🔦〽️，奉献了142球🏘😡。他被瓜迪奥拉视为球队的第一道防线🗃🕤🐒🕎。 瓜迪奥拉改

克罗尼

回复 马克布朗 :在刚刚过去的这个国庆假期里🧀🥯⏰🎍，中国足球的老朋友“神奇教练”米卢又与广大球迷见面了⛴🐍☘️。10月6日下午🎻🚋🏵🕥，米卢降落在上海浦东机场🚞🏗🕢🌐，拉开了“中国男足征战世界杯20周年纪念”活动的大幕🚝🥀🖖。10月7日🍓🐜、8日🌞🍚🥀🤟，78岁的米卢相继现身江苏昆山和上海嘉定⏳🍡🤲，出席两地关于中国男足征战世界杯20周年的纪念活动🏕🚜🚈✌️🍔♨️，和昔日国脚弟子们再度聚首👄🏺♌️🤒，还抽空与球迷们玩起了“快乐足球”🌒🍌👧🕝。