塞万提斯

回复 阿尔比诺勒菲 :寒露前后🦠🤧🤛，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🦖🌭😇🌒🥂，为冬季到来做好准备🏣🍸✨💐，预防感冒♟🗽🏰🌥。但是运动一定不要“赶早”🚉🐿，这是因为晨起气温太低🕍🎑☹️♉️，身体素质较弱者容易感受寒邪🥩😸🕎🤫。同时🚲🔴🥓🐼🦂，不论何种运动🕋👇😍👊，都不宜过量🥜♐️😦，以全身微热🌅😻😯，尚未出汗或微微出汗为宜🥁🏢🥃🎄。应避免大汗淋漓🚟🌕🌽🦐，以保持阴液内敛🥚🦔，不使阳气外耗⚓️🦋🍏，否则会伤阴损阳🛷😘🕉。若遇到阴雨天气时🏩📱🌖🍈🙌，可选择在室内运动🎲🏟🏜👿🔯😽，不可冒雨涉水🎂🛵🌴🕖，以免感受寒湿🍽🌈🦁。此外🕛🕕，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🥃🌔🐷，体质较差的人也可在室内开展太极拳💻👧⛎😊🍛、八段锦👀🆗🛩🌷🤗、五禽戏或瑜伽等运动🌡🚫⛎。

安德里亚

回复 米蒂 :米卢一直强调⚓️🦍☢️🤒，态度决定一切☀💒〽️⭐️，同时重视“快乐足球”🏣🚞🚕😬🥥，这其实就是米卢冲击世界杯经验的体验⛴‼️，也是他带领5支国家队打入世界杯的独特优势🚝🦚。

巴萨

回复 西诺 :客观的来说🏡👵🏂😌🍭💢，D同学是很难打入职业足球圈子的🌅🛳🚃🖐🐑，天赋上的短板🍸🏦🌇😋，动作频率慢🐍🤝🥓，是很难用刻苦训练来弥补的📐🚊👹🉑。但他从足球中收获了什么？是足球这个微缩世界在2年多时间带给他的体验🦕🛫🏸💕，有被艰难的开局🧭🏰🗡，有失误带来的被抱怨和嘲笑🆔🏨🚦🧑⛔️，有用努力获得进步和成绩🚈🚏🏡🏹，有战胜自我获得认可的成就感🎚🦑❓。