通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。徐根宝资料图 最新体育报道，北京时间2018年11月5日16:01:33 根宝现在依旧在为中国足球做贡献，至于大连嘛，这个曾经的足球城能否恢复往昔的风光还真不好说；反正二楼那位说的都是

保罗-博格巴呼吁曼联球迷们能多给他一些工夫去顺应英超联赛。 这位身价8900万英镑的中场球员在这个夏天从尤文图斯转会回到老特拉特德当时，并没有太多令人冷艳的表现。 但在星期世界杯每四年举办一次，是由全世界国家级别球队参与，象征足球界最高荣誉，并具有最大知名度和影响力的足球赛事。作为足球界的顶级赛事，很多国家都派出代表队参加赛事争夺冠军。

曼城体育总监贝吉里斯坦预测，我城的这次欧冠附加赛将遭遇一场苦战。 欧足联总部瑞士尼翁揭晓完欧冠附加赛抽签后果后，贝吉里斯坦表示🛴🚅🌥：这一定是不容小觑的一场。布加勒斯特星阿森纳主帅温格曾经确认将会把刚刚引进的新援后卫马夫拉普诺斯留在队中直到本赛季完毕。 马夫拉普诺斯本月刚刚以200万英镑的身价从希腊球队吉安尼亚加盟，之前估计他将会被租借

这将是我最后一届世界杯，我已经迫不及待了，很期待世界杯会发生什么，看来梅西也是憋着劲，就为了今年的世界杯了。梅西还夸了一下自己的队友们，说今年的阿根廷拿的是兵强马壮，而且一向低调梅西这次也是不再低调了。梅西自信的说，我不知道我们是不是在热门之列，但是考虑到阿根廷足球的历史，我们自己肯定认为能够竞争冠军的。