但是，这种说法不正确。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能，而且能增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。长跑、马拉松作为长距离耐力项目，不仅可以提高人体心肺功能、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度，还能提高免疫力、预防心血管病等。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力，长期科学合理的马拉松训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心功能，使人体整体机能向更好的方向发展。全场集锦 全场录像 7月26日晚19时35分，2015中超第21轮展开角逐，重庆力帆队主场迎战领头羊上海上港队，第10分钟，武磊首开纪录，第24分钟，孔卡恣意球扩展比分，第40分钟，吉安再下

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本轮西甲，皇马拿下了马德里德比，球队中场巴尔韦德又贡献了进球。比赛第36分钟，摩德里奇传球，威尼修斯突入禁区左侧射门被扑出，巴尔韦德小禁区右侧补射入网，将比分扩