第三、适当锻炼。可以根据自身恢复情况，适当进行体育锻炼，但是要尽可能选择光洁平整的场地，比如塑胶跑道、草地等。运动时要尽可能量力而行，不可一次性过量运动。天下足球网讯，据英国记者报道，纽卡斯尔预备签约诺维奇边锋墨菲，风闻这笔转会费会消耗纽卡斯尔1200万英镑转会费。 墨菲是纽卡斯尔冬季转会期的重点签约目的，风闻目前他曾经

加盟巴萨之后，内马尔简直每个夏天都会传出归队的风闻，那么，巴西前锋为什么会在这个夏天做出了归队的决议？又是什么要素招致内马尔做出了这样的决议呢？金球奖的引诱、摆脱我是在长大后才逐渐理解的。

在谈到关于此次世界杯的展望时，梅西表示，不知道阿根廷是不是在热门之列，但考虑到阿根廷足球的历史和现在球队兵强马壮，他认为球队肯定能够竞争冠军。塞尔维亚人现在已经78岁了，但每次中国队打世界杯他都很注意。这一次卡塔尔世界杯失败了，米卢也表现出极大的遗憾。现代足球一直在高速发展，但国足似乎已经过了巅峰，走下坡路。

【聚合体育】:依据《马卡报》报道，在希门尼斯受伤之后，马竞队内算上门将只要14名球员可参与下轮联赛了。 乌拉圭国脚希门尼斯在参与中国杯时受伤，马竞官方称希门尼斯左脚踝严