我们应该明白正念是一种长期的精神练习，可以把这些不适的情绪想象成我们在进行体育锻炼后可能会感到的酸痛。从长远来看，正念可令大脑和身体平静下来，提高人们活在当下和自我觉察的能力。对于中国队来说，可谓是败也桑尼，成也桑尼，但对于40岁桑尼来说，他只是在追求更好的自己。

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11月6日，全国U-14足球锦标赛完毕，鲁能足校队虽然在最初一轮0-1负于上海上港，但仍取得冠军，这也是这支队伍两年内取得的第三个冠军。 往年的全国U14足球联赛共有18支队伍参与竞赛