这本书主要是介绍了固定型思维模式和成长型思维模式这两种思维模式，分析它们是如何影响人们的想法的，和在体育、商业、教育、人际关系等方面如何影响人们的行为，以及改变思维模式的方法（接受、观察、命名、教育）。　　而《西雅图时报》报道说，迪安生前身体一向很好，生活方式健康，保持锻炼，对饮食十分注意。

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