那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多近期，深圳市文化广电旅游体育局发布10条“鹏城之夏”旅游精品线路和5个“微度假”目的地榜单，深圳蛇口国际邮轮母港凭借“海上观光休闲目的地”成功入选，这是对实施意见的积极响应。

2.由自治区外转入的学生，其转入前的日常参与情况考核由转出学校按学期出具考核证明，即🛰🗻🌻：学生体育与健康课出勤率是否达到85%及以上、参加校内外（含班级内）体育竞赛是否达到1次及以上，由转入学校按我市初中体育与健康评价日常参与赋分标准进行赋分。其转入前的《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试成绩由转出地县级教育行政部门按学年出具成绩证明或免于执行《国家学生体质健康标准（2014年修订）》证明（必须与上报教育部学生体质健康网的成绩或情形一致），按我区初中体育与健康评价《国家学生体质健康标准（2014年修订）》测试赋分标准进行赋分。转入后执行我市初中体育与健康评价办法。从参赛的几十位小球员脸上，我们看到孩子们发自内心的欢笑和骄傲。每个参赛的小球员都得到一枚有纪念价值的奖牌和一份专属礼物。足球运动带给他们的快乐和荣耀，激励他们在运动场上继续披荆斩棘，成为更好的自己。同时，他们会带动身边的同学，一起感受运动的快乐，体会不一样的童年少年。

红魔9S Pro系列荣获称号骁龙之王，并宣布为全球首款采用骁龙8 Gen3领先版的设备得知消息，骁龙8 Gen3领先版相比原版骁龙8 Gen3，其CPU主频已经提高至3.4GHz。目前，U17国足的利好在于，两轮战罢，无1名球员被停赛，且球员身体状况总体良好。在次轮与北马里亚纳群岛队比赛中，绝大多数主力球员获得了轮休。队员们受两连胜鼓舞，求战欲望比较强烈。此外，谢珀顿近期白天室外气温总体不高，也非常适宜足球比赛的进行。

德国名帅道姆 北京工夫12月8日 据《fanatik》等多家外媒爆料，德国名帅道姆亲身供认将在2018年来中国执教。 道姆往年64岁，是一位执教经历十分丰厚的教练，执掌过科隆、斯图加特、贝