通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。2月17日凌晨，西甲的一场补赛和冠军联赛的两场1/8决赛如期举行。西甲冠军马德里竞技的主场很冷，冠军联赛黑马萨尔茨堡红牛队获得了球队历史上的第一分，国际米兰的主场在8分钟内

另外，西班牙的改革还要感谢多年来对青训的投入。近日，英超俱乐部斯托克城官方宣布签下19岁的巴萨中场穆哈(Moha El Ouriachi)，现实上早在往年4月，穆哈的经纪人就曾经确认西班牙小将将加盟斯托克，至于转会到陶工则是出自球员的团

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尽管已经35岁，但梅西在场上的影响力依旧，卡塔尔世界杯将是阿根廷巨星参加的第五届世界杯，他依旧是这支阿根廷队的灵魂人物。在带领球队夺得美洲杯冠军后，帮助阿根廷重新染指阔别已久的世界杯冠军将让梅西继续披挂上阵，为梦想全力以赴。也许他不再年轻，但梅西依旧才华横溢，技术精湛，他的大局观和对比赛的阅读能力能让他掌握比赛节奏，他的“金左脚”依旧让对手感到畏惧。也许本次他能够在他的足球履历画上浓墨重彩的一笔。