俗话说，“生命在于运动，健康在于运动”，适量的运动可以极大地提高老年人的体质。人的身体，就像是一部机器，长期不用，就会生锈，没有维护，自然会变得陈旧。运动是润滑剂，老年人多运动，能提高关节的弹性和灵活性。能够维持人体机能，保障生命；每天都要跑上几十分钟，这很好。俗话说得好，七旬老人须发皆白，多运动有益；尽可能远离患病的人，是最好的。体育运动和生命是相互补充的，人们的生命和运动是紧密联系在一起的。不过，老年人运动要适当，不要做得太多，也不要做运动。只要能坚持下来，对身体和心脏都会有极大的好处。最新体育报道，北京时间２０１９年１月５日１６🧱🦚😾🍯：１０🏂💙：３７，2018/2019赛季CBA常规赛第28轮，北控男篮坐镇主场迎战卫冕冠军辽宁男篮。最终，辽宁男篮客场战胜北控男篮。辽宁队本

（搜狐体育独家稿件 未经受权严禁转载）北京工夫2018年4月8日，尼克斯坐镇主场迎来雄鹿的应战。字母哥明天休战，雄鹿多点开花和尼克斯打起对攻大战。比分交替抢先单方难分高低，前述🍴🍊🏓：2001年10月7日，随着终场哨声响起，中国国家男子足球队最终以1比0击败阿曼队，并首次获得世界杯决赛圈入场券。当晚，全国各地球迷一片欢腾，人们积淀了40多年的世界杯之情在这一刻迸发了，球迷、球员、足协官员都按捺不住心中的喜悦，中国足协专职副主席阎世铎激动地宣称🌭🤨🐉🈶：中国足球进入了新的历史。

从《新浪体育》的报道可以看出，意大利女排迎来振奋喜讯，她们战胜阿根廷女排继续稳居榜首位置，虽然该媒体并没有透露更多的信息，但意大利女排持续保持出色发挥，这不仅让中国女排遭受争议，而且还引来了很多球迷的一片吐槽声。此前面对的北京国安的比赛，整个上半场，大连人队遭到了多次不公的判罚，球员多次倒地裁判不予理会，明显的犯规却让比赛继续进行。面对改变比赛走势的争议判罚，主裁判马宁未曾回看越位判罚，这也导致VAR裁判出现了一次十分明显的误判，张玉宁的进球，就是一次明显的越位，这一次，我们仍然没有看到VAR划线。如果这粒进球有效，那么此前费煜的破门同样应该有效。为什么不让球迷看到VAR的回放？凡是遇到对大连人队有利的争议判罚，球迷就没有权利观看吗？你们管得了VAR，管得了裁判，不想让球队“压着打”，但是你们管不住球迷的呼声，也管不住那些不希望足球变得黑暗的中立球迷。

阿士东维拉射手奥利屈坚斯今季入球率下降，但他未有担心，认为只要帮助球队便足够了。奥利屈坚斯（Ollie Watkins）在前两季英超都取得双位数入球，但今季上阵