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不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多北京工夫10月17日清晨，2016-17赛季法甲联赛第9轮展开了最初3场角逐。其中🏞🚠👉🌐：马赛1-0梅斯，雷恩1-1波尔多，圣埃蒂安1-1第戎。详细赛果如下🏞🧑： 马赛1-0梅斯 戈米斯制胜破门万克尔伤退，马

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