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现代人平日里做家事就很轻松,家用电器代劳了自己,从而大大减少家务劳动的强度,生活很安逸。一到节假日,生活节律迥异平日,越闲越怠,越养越懒,难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡,洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张。上班后,要保持适当的体育活动,如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳,给身体一个缓冲期,有效地帮助解除假日疲劳,恢复精力,增强身体的免疫力和抵抗力。聚合体育9月19日报道🦞🕸👌🌧:北京时间9月19日,西班牙男篮88比76击败法国,夺得2022年欧锦赛冠军。赛后,各路巨星发来贺电。东契奇第一时间在推特上写道🏡🛬☘🦒☘️:“西班牙

【聚合体育】:前锋伊卡迪是国际米兰的头号射手。乌甸尼斯前锋拉沙格拿近期脚风颇顺。週六早晨,意甲有好戏演出,届时国际米兰和乌甸尼斯的竞赛将在前者主场展开角逐。虽然上轮

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