“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查，心肺功能评估不良的不可参加长跑，跑步时配速要均匀，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项。10月11日周二足球暂定5场比赛，全部为欧冠小组赛第4轮的比赛。H组的一场比赛由巴黎圣曼主场迎战本菲卡，10月6日双方首回合交手，巴黎圣曼客场挑战本菲卡，从整场比赛的数据看，巴黎圣曼即便客场作战也具有优势，上半场内马尔助攻梅西取得进球，但上半场结束前因佩雷拉的乌龙球让本菲卡幸运扳平。

【聚合体育】:前锋M.高美斯今季联赛在主场攻入5球。週日早晨，西甲有好戏持续演出，切尔达将在主场恭候马德里体育会。切尔达近期形态上升迅速，虽然球队全体实力不及马领会，但作为意甲联赛的“绝代双骄”，AC米兰与国际米兰两大豪门拥有着相当庞大的粉丝基础。就在前不久，AC米兰时隔11年重夺意甲冠军的消息更是引发大量球迷感叹，甚至登上了微博热搜，可见其在足球运动中的强大影响力。

3.毛主席的《体育之研究》中指出，一个国家应该文明其精神，野蛮其体魄，我们连标准足球场都锁着，不让我们踢足球，没有这样的环境，大搞形式主义，大搞面子工程，又该如何搞好体育呢?“随着观念的变化，体育运动正成为越来越多家庭选择的度假方式。”山西大学体育学院教授成民铎表示，“相比过去‘孩子玩、父母看’的亲子模式，如今更多家长选择和孩子一起锻炼、一起玩。这种沉浸式的参与方式，既加深了亲子间的互动交流，也让大家的假期生活更加丰富多彩。”

本月早些时分，据英国媒体报道，国际足联（FIFA）在瑞士苏黎世召开执委会会议，他们正在思索到2026年世界杯时，参与决赛阶段的球队扩大到40支的能够性。据悉，关于该裁军方案，亚